Psychologue clinicienne spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) en ligne

En France, pour faire usage du titre de psychologue, réglementé par l'État, il est exigé d’être titulaire d’une Licence de psychologie, d’un Master de psychologie comprenant un mémoire de recherche et un stage professionnel de 500 heures minimum, ainsi que d'un numéro RPPS obtenu auprès de l'Agence Régionale de Santé (ARS). À l'issue de sa formation, le psychologue est expert du fonctionnement psychique et formé aux méthodes d'accompagnement psychothérapeutique s'il dispose d'un Master mention « Psychologie clinique ». Bien qu'il possède des connaissances en psychopharmacologie, il n'est pas en mesure de prescrire des traitements médicamenteux.

Un psychiatre, quant à lui, est un médecin spécialisé dans la santé mentale. Il est donc spécialement formé pour établir un diagnostic et prescrire des médicaments.
Ces deux professions sont complémentaires et fréquemment amenées à travailler en collaboration.

La prise de rendez-vous s'effectue directement en ligne en cliquant sur le bouton « Prendre rendez-vous » pour accéder à mon agenda. Celui-ci vous redirige vers ibookthedate.fr, la plateforme de réservation de MaGestionPsy, afin de sécuriser vos données. Vous pouvez alors choisir un créneau et renseigner vos coordonnées bancaires pour le réserver. Dès lors, une empreinte bancaire est réalisée. Il ne s'agit pas d'un débit instantané de votre compte bancaire mais d'une pré-autorisation de paiement permettant de vérifier que votre carte bancaire est valide et dispose de fonds suffisants pour couvrir les frais de consultation. L'empreinte bancaire n'est remplacée par un débit réel de votre compte bancaire qu'à l'issue de la téléconsultation. Immédiatement après avoir réservé une consultation en ligne, vous recevez une confirmation du rendez-vous par mail.

Oui. Le règlement s'effectue directement via ibookthedate.fr, la plateforme de réservation sécurisée de MaGestionPsy, au moyen du système Stripe, certifié selon les normes bancaires de sécurité les plus strictes. Vos coordonnées bancaires ne transitent jamais par ce site web et ne sont pas conservées.

Je n'adhère pas au dispositif « Mon soutien psy » : les consultations que je propose ne sont donc pas prises en charge au titre de ce dispositif par l'Assurance Maladie. Cependant, de nombreuses mutuelles remboursent partiellement ou totalement un nombre déterminé de séances par an. Une facture certifiée vous est transmise après chaque consultation pour vos démarches de remboursement.

Les consultations individuelles durent environ 50 minutes, tandis que les séances de guidance parentale (PEHP de Barkley ou programme « L'ABC des TSA ») durent en moyenne 1 heure 30 minutes.

Les téléconsultations suppriment les contraintes géographiques et facilitent ainsi l'accès aux TCC, quels que soient votre lieu d'habitation ou votre mode de vie (déplacements professionnels réguliers, domicile à l'étranger, etc.). Elles permettent également d'effectuer les séances depuis un environnement familier et sécurisant, ce qui facilite notamment la prise en charge de troubles rendant les déplacements à l'extérieur du domicile difficiles.

Oui. La recherche clinique démontre que les téléconsultations constituent une modalité de thérapie accessible, efficace et acceptable, de plus en plus répandue depuis la pandémie du Covid-19. En TCC, l'alliance thérapeutique établie entre la personne concernée et le psychologue, la structuration des séances et les outils utilisés restent identiques, ce qui offre des résultats équivalents aux séances effectuées en présentiel. Le choix de réaliser des consultations en présentiel ou en ligne se base donc uniquement sur une préférence personnelle.

Les TCC sont des thérapies brèves, orientées vers la résolution de problèmes ciblés. La durée varie selon la nature, la sévérité et l'étendue de vos symptômes, s'étalant généralement de 10 à 25 séances individuelles (généralement hebdomadaires ou bimensuelles). L'objectif est de vous transmettre des compétences pratiques pour vous rendre autonome rapidement.

Concernant les séances bimensuelles de guidance parentale, leur nombre est prédéfini à l'avance puisqu'il s'agit de programmes structurés (9 à 12 séances pour le programme « L'ABC des TSA » et 11 séances pour le PEHP de Barkley).

Les TCC semblent adaptées à vos besoins si vous vous reconnaissez dans les points suivants :

• Vous cherchez une approche structurée et scientifiquement prouvée ;
• Vous préférez comprendre et cibler les mécanismes qui entretiennent votre problème à l'heure actuelle plutôt que rester dans l'analyse du passé ;
• Vous ne souhaitez pas vous limiter uniquement à la discussion mais également apprendre des techniques concrètes pour soulager vos problématiques au quotidien ;
• Vous aimeriez trouver en thérapie une relation collaborative où le psychologue valorise vos propos, vulgarise constamment ce qu'il comprend de votre fonctionnement et adapte les outils à votre situation.

Si un doute persiste, vous pouvez réserver une première consultation individuelle pour que je vous explique ma méthode de travail adaptée à votre problématique.

Les programmes de guidance parentale ont pour mission d'accompagner les parents d'enfants avec des Troubles Neurodéveloppementaux (TND). Ils ne sont donc pas à confondre avec une psychothérapie centrée sur l'enfant, qui prendrait en charge son trouble, ni avec une psychothérapie centrée sur le parent, qui pourrait par exemple traiter le burnout parental ou des symptômes dépressifs ou anxieux. Ces programmes visent spécifiquement la relation parents-enfants. Ainsi, ils peuvent correspondre à vos besoins si vous souhaitez apprendre des outils concrets et scientifiquement validés pour favoriser le développement de votre enfant et réduire ses comportements problématiques au quotidien. De plus amples informations sur les programmes proposés sont disponibles dans la rubrique « Mes spécialités ».